Gérer son stress

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Dossiers de conseils concernant gérer son stress

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Harmonie Project Conseil & Formation en Relations Humaines Bonjour à toutes et à Tous, Nous sommes une société de Conseil et Formation en Relations Humaines dont le c�?ur de métier est le savoir Etre ...	3	Mary-anne Erard	Mardi 11 Mai 2010 à 09:03:01
Ateliers de gestion du stress Bonjour, Je suis en cours de création d'un atelier de gestion du stress pluridisciplinaire. Pourquoi le mot atelier? Tout simplement parce-que je propose aux clients "victimes" ...	2	Gautier Girard	Vendredi 16 Janvier 2009 à 09:57:13

Dossiers de conseils concernant gérer son stress

5 petites minutes pour 5 heures de bien-être : focus sur un exercice simple et efficace

Connaissez-vous la technique de la cohérence cardiaque ? Cet exercice "anti-stress" ultra-simple et très puissant peut se pratiquer n'importe où et n'importe quand....

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Restez motivé et gérez votre stress malgré les difficultés avec la méthode des "petits riens" !

Comment garder le moral et la "zen attitude" en cas de problème ? Comme l'entrepreneuriat n'est pas un long fleuve tranquille, voici une méthode pour rester motivé !...

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Comment rester zen quand on est stressé ou énervé ? (exercice pratique)

Comment faire pour rester serein(e) quand tout semble aller de travers ? Découvrez un exercice de respiration très facile à faire qui vous aidera à retrouver votre calme....

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5 astuces pour rester au top...sans stresser !

Vous redoutez le moindre imprévu et vous avez du mal à vous détendre ? Découvrez 5 astuces pour rester au top et ne plus vous laisser envahir par le stress....

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Stress et anxiété : il faut éviter les emails sur mobile (c'est prouvé)

Des psychologues britanniques viennent de démontrer les effets néfastes (stress, anxiété) des emails sur mobile pour le bien-être des professionnels....

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Burn-out : Quels sont les signes qui doivent vous alerter ?

Comme 20% d'entrepreneurs et 480 000 salariés en France, êtes-vous au bord du burnout ? Voici les signes qui doivent vous alerter si vous ne voulez pas craquer....

» Lire l'article Burn-out : Quels sont les signes qui doivent vous alerter ?

Près de 3 dirigeants sur 4 de PME vivent des journées "stressantes"

74% des dirigeants d'entreprises de 0 à 249 salariés décrivent leurs journées comme étant stressantes et 38% seulement estiment pouvoir tenir ce rythme de travail dans 10 ans....

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Burn out / épuisement professionnel : apprenez à identifier le stress si vous ne voulez pas craquer !

Vous croyez que vous n'êtes pas stressé(e) ? Ou au contraire que le stress vous rend plus performant(e) ? Lisez attentivement ce qui suit si vous ne voulez pas être victime d'un burn out....

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Gestion du stress : Comment (mieux) travailler en étant sous pression

Il y en a qui semblent d'un zen absolu alors que tout autour d'eux semble s'effondrer ou se chambouler. Mais comment diable font-ils pour rester aussi calmes alors qu'il y a une pression d'enfer ? Voici une méthode qui pourrait aider......

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Entrepreneurs stressés : 3 conseils pour retrouver le sourire en période de crise

Comment parvenir à gérer son stress en pleine crise économique ? Lorsque les difficultés s'accumulent, il est temps d'avoir les bons réflexes pour retrouver son calme intérieur....

» Lire l'article Entrepreneurs stressés : 3 conseils pour retrouver le sourire en période de crise

Trois principes simples pour arrêter de stresser

Le stress vous empoisonne la vie ? Appliquez 3 méthodes toutes simples pour retrouver efficacité dans votre vie professionnelle et sérénité dans votre quotidien....

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Comment gérer son stress ? 10 conseils pour gérer le stress

Lutter contre le stress, c'est un combat de tous les instants. Quand on dirige son entreprise, on a bien des raisons de stresser : il y a forcément quelque chose qui ne va pas... et plein de raisons de stresser ! Comment gérer son stress ? Ce dossier vous propose 10 conseils pour réduire et gérer le stress....

» Lire l'article Comment gérer son stress ? 10 conseils pour gérer le stress

Stress : ne stressez pas, chers amis. Cela mène soit au néant, soit à l'immobilisme

Wayne W. Dyer a dit : cela n'a pas de sens de se stresser à propos de choses sur lesquelles vous n'avez aucun pouvoir. Parce que vous ne pouvez rien faire à leur propos. Et pourquoi se stresser sur les choses sur lesquelles vous avez du pouvoir ? Le temps passé à s'inquiéter et à stresser vous immobilise....

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Phoning et prise de téléphone : comment vaincre l'appréhension et le stress ?

La communication par téléphone est parfois délicate : prendre le téléphone et passer des appels sont sources de stress et d'appréhension. Ce dossier vous aide à réussir vos prospections téléphoniques (phoning) et vos prises d'appels grâce à des astuces pour vous sentir à l'aise au téléphone....

» Lire l'article Phoning et prise de téléphone : comment vaincre l'appréhension et le stress ?

Principe de leadership : la maîtrise de soi

La maîtrise de soi est une capacité de certaines personnes à tendre vers un leadership grâce à la modération, la liberté et l'apprentissage. Ce dossier de leadership vous explique quelles sont les facultés du leader en matière de maîtrise de soi... qui l'aident à assurer son leadership....

» Lire l'article Principe de leadership : la maîtrise de soi

Parler en public : 7 astuces pour diminuer son stress

Vous êtes à quelques jours d'une présentation ou d'une intervention. Votre stress augmente parce que vous allez parler en public. Lisez cet article qui vous donne 7 conseils pour aider à parler en public....

» Lire l'article Parler en public : 7 astuces pour diminuer son stress