Commentaires sur : Parler en public : 7 astuces pour diminuer son stress

Par : derdache amina

derdache amina — Mon, 09 Jan 2012 14:35:39 +0000

bonjour
je suis commercial et suis sensé être efficace et rentable pour mon entreprise parce que la communication est un facteur très important pour réussir une vente et moi je bloque tous le temps. Je sais que c’est un manque de confiance en soi ,mais je ne peux guère surmonter cet obstacle qui me fait stagner. Aidez moi pour faire preuve de ma compétence.

Par : Barry

Barry — Sat, 05 Nov 2011 20:47:07 +0000

Salut à tous,
Je suis en cours de préparation de la création d’une entreprise qui devrait logiquement être financée par une institution ,alors à chaque fois que j’ai un entretien avec DES experts pour élaborer un certain nombre de choses je me retrouve sans mots car envahit de peur .
Svp dites moi quoi faire

Par : Annie

Annie — Wed, 19 Oct 2011 02:33:11 +0000

Moi un truc que j’ai développé au cours des années est de poser des questions au public, de le faire interagir le plus possible. Comme cela, je peux prendre une pause de parole pour me recentrer, remettre mes idées en place et repartir en force par la suite. En plus, cela rend l’exposé plus dynamique.

Par : olivier

olivier — Mon, 14 Sep 2009 16:57:26 +0000

Merci pour cet article et notamment pour l’astuce qui consiste à se représenter dans le feu de l’action AVANT de commencer à parler en public.

Ce simple exercice de l’esprit favorise la mise en condition de l’orateur et diminue fortement le stress avant de prendre la parole.
Ce petit “truc” fonctionne très bien pour moi!

Par : Aubrin

Aubrin — Sun, 08 Mar 2009 21:04:45 +0000

Bonjour je suis étudiant en licence 1 de droit, j’ai très souvent des difficultés à m’exprimer en public. Et quand je dois intervenir je transpire beaucoup et tout le monde peut le remarquer. Que puis-je faire?

Par : Gautier Girard sur Europe 1 : “parler en public c’est prendre confiance en soi et occuper l’espace” | Communiqué de presse gratuit

Mon, 03 Nov 2008 17:19:22 +0000

[…] Stress quand on parle en public : comment s’en affranchir ? […]

Par : jason

jason — Mon, 04 Aug 2008 18:59:40 +0000

bonjour,
je me nomme Jason, je suis artiste plasticien.
je vous écrit parce que j’éprouve de difficultés lorsque je dois affronter ma clientèle et leur expliquer mon art. je suis embarrassé lorsque ce sont des personnes qui n’ont aucune notion d’art.j’éprouve une certaine phobie.. j’aimerai être aidé.
Merci.
Jason

Par : Gautier Girard

Gautier Girard — Tue, 20 May 2008 12:55:28 +0000

Merci Eric et Marie-Pierre pour vos conseils.

Il paraît que se mettre en avant auprès de son entourage (famille, amis…) aiderait également à parler en public sur le plan professionnel. Qu’en pensez-vous ?

Marie-Pierre, le théâtre paraît-être une bonne école pour parler en public en milieu professionnel. Ne retrouve t-on par le même stress les premières fois qu’on joue devant le public du théâtre ?

Par : marie931

marie931 — Fri, 16 May 2008 20:17:16 +0000

Je suis intervenue en public, jeune, j’avais 15 ans.Entre autre, parce que j’ai fait du théâtre.

Une recette que moi ,j’estime infaillible : je suis ce que je suis, je ne pense à ce que les gens vont penser de moi, je me concentre sur ce que je vais dire.Ils ne sont pas venus me voir, me regarder mais m’écouter.Je suis calme.Les gens ne me veulent pas de mal.Je ne suis pas le centre du monde ni une star et j’ai droit à l’erreur…

Et le plus rigolo, lorsqu’on fait une erreur, on la ratrappe avec de l’humour.On a le droit de dire : “là ,j’ai un trou”.
Et si une question est posée ,on ne sait pas répondre : “Tout simplement ,je dis : je n’ai pas de réponse à votre question ,j’en prends note et je vous répondrai par mail oupar téléphone”"

Par : emussard

emussard — Thu, 10 Apr 2008 08:51:53 +0000

Bonjour Thierry,

Sans être spécialiste, il y a deux notions que j’aimerai vous soumettre : le respect de votre public, et l’envie de partage avec votre public

1- Le stress peut provenir de “trou” dans la préparation. Consciemment ou inconsciemment, vous vous rendez peut-être compte de ses trous, et cela crée du stress. Lorsque vous avez préparé votre intervention en public, pourriez-vous vous mettre dans la position d’un interlocuteur afin de voir si vous êtes clair dans votre message ? Peut-être cela passe par un entrainement avec la vidéo. Vous vous enregistrez, puis vous vous regardez 2 fois : un fois pour relever les points forts et faibles sur le fond, et une fois sur la forme.

2- La seconde notion est un acte volontaire de votre part, une mise en condition. Lors de votre intervention, vous serez face à un public qui vous accorde une légitimité de droit, parce que si vous intervenez, c’est que a priori vous êtes compétent. Ce public est là pour apprendre. A vous de vous mettre dans une attitude positive de transmission de votre savoir. Vous êtes tel un comédien qui déclame son texte à un public qui est venu le voir, donc tout est fait pour que ça se passe bien. Votre attitude positive se transmettra instinctivement dans votre posture et votre manière de parler.

En conclusion, si vous arrivez avec du respect vers votre public (préparation de l’intervention) et une envie de partager, votre public vous suivra. A l’inverse, si votre intervention est baclée et hésitante, le public décrochera très vite.